Valószínűleg nem ez a legszebb desszert, amit valaha láttatok, de ha az ember lánya éppen nagyon vigyáz arra, hogy minél kevesebb édességet egyen, akkor a szükség törvényt bont! 😁
Ha ti is szeretitek a kávés sütiket, próbáljátok ki ezt a villámgyors, egyszerűen elkészíthető, tiramisu-pótlék desszertet! 😉
Elkészítési idő: 10 perc + hűtés
Hozzávalók:
– 100 g zabpehely
– 1 ek. chia mag
– 1 dl feketekávé
– 1 dl tej
– 150 g görög joghurt
– 50 g olvasztott étcsokoládé (hardcore diétázók ezt akár keserű kakaóporra is cserélhetik!)
Elkészítés:
1. Egy tetszőleges edényben keverjük alaposan össze a zabpelyhet, a chia magot, a kávét és a tejet, majd oszlassuk el egyenletesen az edény alján.
2. Kanalazzuk rá a görög joghurtot óvatosan, hogy minél kevésbé keveredjen össze a kávés-zabpelyhes résszel. Lapítsuk el nagyjából vízszintesre, hogy ideális alapja legyen a következő rétegnek.
3. A felolvasztott étcsokoládét óvatosan csurgassuk a joghurt tetejére úgy, hogy nagyjából mindenhová jusson belőle.
4. Tegyük az edényt legalább egy órára a hűtőbe.
5. Ha megdermedt a csoki a tetején, már fogyasztható is, csak arra vigyázzatok, hogy a kávé miatt ne vigyétek túlzásba! 😉
ANYA, EZT NÉZD! 
Bocs, ha nem elég egyértelműen fogalmaztam.
Nem, semmilyen kávé nem jöhet szóba. Azért kérdezlek, h mivel lehetne helyettesíteni, mert Te hozzám képest nagy cukrász vagy, hátha csípőből van tipped erre. 🙂
KedvelésKedvelés
Cikória alapú pótkávé, más néven maci kávé? (Semmi köze a kávéhoz, és ha nincs agyoncukrozva, még egészséges is.) Esetleg kakaó ital? Vagy ha kakaó sem, akkor karob ital? (Kakaót szokták helyettesíteni vele, ha valaki nem szeretné a kakaó élénkítő hatását sem.)
Még a roiboos tea jutott eszembe, az is édeskés, de az már más karakterű, mint a cikória vagy a karob.
KedvelésKedvelés
Nünüke ötletei is szuperek, de én arra gondoltam, hogy mivel a kávé igazából csak ízt ad, lehet, hogy meg lehet próbálni valami gyümölcslével helyettesíteni (akár a tejet is)?
Úgy már valami teljesen más lesz belőle, de szerintem az állagát nem befolyásolná. 🙂
KedvelésKedvelés
Salty, a kávé kiváltására van valami ötleted esetleg? Nem kávézunk, eü. okokból koffeines nem is jöhet szóba, ezért nem is nagyon tartok itthon. Ha vendég jön , arra külön rákészülök olyankor.
De ez a recepted most csábít engem, csak az a kávé ne lenne benne.
KedvelésKedvelés
Hm, koffeinmentes kávét esetleg szoktatok inni? Én egy időben nagyon rákaptam a forró italokra esténként, akkor direkt olyan capuccino porokat vettem, ami koffeinmentes volt, de azért mégis megvolt a “kávézás” érzet. 🙂
KedvelésKedvelés